修身敬业勤奋

新华社报导，中国登山队圣火登珠峰登顶突击队员于8日凌晨2时左右，从8300公尺突击营地出发，前往珠峰峰顶。珠峰攻顶突击组由12人组成，组长是尼玛次仁，支持组由七人组成，组长是次落。队员们只花了约七小时便全部抵达珠峰峰顶，比预计提前一个多小时。

珠峰火炬传递总指挥李致新接受奥运会官网访问时说，队员们登山速度太快了，有点出乎意料。李致新坦承，在圣火登顶过程中「受到了极少数人的干扰」，有人不速而至。不过他说，中国登山队员不怕，克服了这些干扰。

中新社报导，8日凌晨2时左右，火炬手在得到冲锋的命令后，从北坡传统路线的8300公尺营地迅速向峰顶发动冲击，并于9时许登顶。

报导说，在登顶过程中一直护送著圣火火种的队员罗布占堆引燃引火棒，并将队员吉吉手中的第一棒圣火成功点燃。吉吉在其它队员的保护下，缓缓走向接近珠峰峰顶的下一棒火炬手王勇峰。接著，王勇峰用手中的圣火点燃了第三棒火炬手尼玛次仁手中的火炬，在高举手中圣火的时候，尼玛还高喊著北京奥运会的口号：「one world,one dream！」第四棒为中国农业大学的黄春贵，他点燃了第五棒，也就是最后一棒火炬手、藏族女队员次仁旺姆手中的圣火，次仁手擎圣火来到了珠峰峰顶，并和其它队员一起高举圣火，五星旗、奥运五环旗和北京奥运会会旗在珠峰进行展示。

8日上午在圣火登上珠峰顶时，中国境内圣火传递活动暂停，待登顶结束后，传递活动继续进行，避免同时出现两个与圣火有关的活动。2008-05-08

圣火登顶 要闯3关

【新华社西藏珠峰大本营八日电】登顶珠峰到底有多难？北京奥运火炬接力珠峰传递登山队五名队员成功地在海拔8844.43米的珠穆朗玛峰进行了火炬传递，创造了中国登山史和奥运会历史上的新奇迹。

从1960年至今，中国几代登山人前仆后继，在冰峰雪岭间纵横驰骋，有一百多人先后20次登顶珠峰，创造了登山史上的一个又一个奇迹，同时也有人为此付出了生命的代价。那么，登顶珠峰到底有多难？

此次传递登山队副总指挥张江援从上世纪七○年代起就在珠峰地区进行科考，近年来又多次组织指挥珠峰登山活动。他说，从登山路在线来说，主要是过「三关」。第一关是「北坳」。北坳顶部海拔7028米，最大坡度有70度，个别地段甚至垂直，像一座高耸的城墙屹立在珠穆朗玛峰的腰部，也被称作珠峰的「大门」。在北坳险陡的岩坡上，堆积著深不可测的万年冰雪，潜伏著无数冰崩和雪崩结构，成为珠穆朗玛峰中最危险的冰崩和雪崩地区。

第二关是「大风口」。北坳上面，在海拔7400米至7500米之间，就是有名的「大风口」。这里因为风的「狭管效应」，最大风速能把人吹跑，是攀登珠峰的第二个难点。

第三关是「第二台阶」。第二台阶坐落在海拔8570米到8600米之间，是一道平均坡度六、七十度左右的岩壁，陡峭而光滑，人们几乎找不到任何攀登的支撑点。很早以来就被外国探险家们称为「不可逾越的『第二台阶』」。1924年最早攀登珠峰的英国登山家马洛里和欧文，就是在这一带失踪后再也没有回来。1960年5月24日，中国登山队的刘连满蹲到岩壁前，让队友踩在他的双肩上，采取「人梯战术」才得以通过。

1975年，中国登山队第二次攀登珠峰，突击队员在这里牢固地架设了金属梯子，从此一直使用到现在，30多年来，数百位境内外登山者通过「中国梯」登顶珠峰，第二台阶不可逾越的神话从此终结。2008-05-08 

中年男人：体重是你身体健康的晴雨表
佚名

首先要给男人尤其是中年男人们的一个忠告是：去买一个质量过关的秤。早上起床以后，先去卫生间排泄完，然后尽可能少穿衣服，称一称自己的重量，这就是你基本上准确的体重。如果不相信的话，在明天的同一时刻，穿同样的衣服再重新称一次，其差别一般不会多于1公斤，除非在这一天里你吃得太多或饿得太厉害。

　　
和不按时体检一样，大部分男人尤其是中年男人是不称体重的。当问起他们的体重时，是不会得到准确的答案的，即使有，也会比实际体重轻得多。了解自己的实际体重是一件需要经常做的事情，对大多数人来说，体重是最主要的健康指标。

　　知道自己的体重后，怎样才能计算是不是超重？国际上公认的体重标准是根据身高和体重计算出一个叫做BMI的指数 。BMI=体重(公斤)/ 身高(米) 下面的表格是计算好的BMI。BMI低于19属于体重过轻，在19到24之间属于正常，25到29之间属于超重，超过30就是肥胖了。而多数白领中年男人或者介于正常和超重之间，或者是超重。例如身高1.75米的人，体重在77公斤以上就是超重了。按上述标准，不仅是中年男子，很多青少年男子也超重。

　　BMI是一种比较简易的判断是否超重的办法，并不一定能真实反映身体的状况，因为体重还受骨骼和肌肉的影响。有人看起来很瘦，是因为骨骼小的缘故；有人看起来胖，是因为肌肉发达的缘故。减肥说的是减少脂肪，并不一定在体重上显示出来。提倡测量体重是因为它是一个任何人都可以施行的办法，比较精确的办法则是测量体内脂肪，需要到医院或者专业机构去进行。

　　最常见的脂肪测量法是计算身体的密度，游泳的时候有个常识，胖的人容易浮起来，瘦的人容易沉下去，原理是因为脂肪比骨骼和肌肉轻，身体里面脂肪多了，单位重量就轻。根据这个原理，在空气中称体重后，再到水中称一遍，去掉肺部和肠道气体后得出人在水中的体重，人体的密度=空气中的体重/(空气中的体重-水中的体重) 。

　　另外一种精确性较低但容易实施的办法是测量皮下脂肪的办法，因为身体脂肪的三分之一储存在皮下，因此可以计算出脂肪总量。还可以通过测算身体所含水分的办法来推算脂肪含量，因为脂肪细胞含水量是固定的。

　　很多人不觉得超重是因为参照物造成的直觉。到2000年，全球范围超重的人数第一次和饥饿的人数相同，各为11亿。以美国为例，按BMI在25以上为超重的标准，有64.5%的成年人超重或肥胖，以BMI在30以上为肥胖的标准，美国有三分之一的人属于肥胖。当你处于三分之二的人是胖子的生活环境中，如果不是胖到走路都喘的程度，是很难自认为胖子的。即便在中国，超重人数近年来也上升得极快，已经超过人口的15%，这两亿多的超重者大多集中在城镇中。因此在中国的城市里，成年人中胖子的比例恐怕很快会接近甚至已经达到三分之二。加上男人远不如女人实际，让男人们意识到并承认自己超重确实勉为其难了。最近公布的美国2005年到2006年成人中肥胖(BMI超过30) 比例统计资料(见表3) 显示，肥胖在各个年龄组并没有显著的区别，成为不分性别、所有年龄组的最大的健康问题。

　　美国2005～2006年成人肥胖百分比

　　年龄 　　　男性 　　女性
　　20～39 　　28.1% 　　　30.5%
　　40～59 　　40% 　　　　41.1%
　　60+ 　　       32.2% 　　　34.4%
　　平均值 　　33.3% 　　　35.3%

　　从医学专家的角度上看，BMI为25的标准已经很宽松了，特别是对于有危险因素的人，比如有心脏病、糖尿病的家族史，或者本人胆固醇、甘油三酯、血压等指标高的话，更应该努力让自己的体重在正常值的中间，也就是BMI21到23之间。换句话说，对大部分男人来说，都要减肥。

　　环肥燕瘦，各个时期人们的审美观不同，我们为什么不能轻松地看待全民体重增加的现象？原因是根据统计资料，肥胖是健康的第二号杀手。第一号是什么？吸烟。对中国的成年男人来说，很大比例这两条都占了，一加一的结果是二的好几倍。研究结果表明，一个20到30岁的男人因为严重肥胖会减少寿命13年。另外一项研究结果表明，一个40岁不吸烟的男子因为超重会早死3.1年，因为肥胖会早死5.8年，如果抽烟的话，后一个数值就会变成13.7年。甚至在患有同样疾病的情况下，超重的人的死亡率也高。最近一项对男性前列腺癌患者的追踪研究资料表明，体重超重的前列腺癌患者比体重正常的前列腺癌患者的死亡率高将近两倍。

　　美国现在每年因为肥胖而死亡11万人，相关医疗费用达930亿美元。从总体来看，造成全民性肥胖的原因包括高热量低营养的食物、公共设施鼓励开车而不鼓励步行或骑自行车、以及不良习惯。从个人的角度看，肥胖不是单一原因造成的，其原因包括吃太多的快餐、缺乏锻炼等很多因素。然而从根本上来说，正如哈佛大学公共卫生学院流行病学和营养学教师沃特·威立特所说的：超市货架上的大部分食品不适合于人们消化。

　　肥胖对健康到底有什么危害？很多人也许能想到糖尿病，知识丰富一点的也许能想到心脏病，但即便是我这种勉强算是专业人员的人，对于肥胖对健康的危害也认识不足。随着对肥胖与健康关系研究的深入，新的发现不断出现。肥胖不仅和糖尿病、心脏病、中风、高血压有关，还和一些肿瘤的发生有关，和很多心理疾病有关，和肺病有关，等等等等，今后新的研究成果还会不断将各种疾病和肥胖挂上钩，肥胖对健康的危害还会继续增多。总的来说，经过严格的大规模的人群调查，体重超重者比体重正常者寿命短，而且早死的机会高得多。以糖尿病为例，美国每年死于糖尿病的人将近20万，中国的糖尿病病人总数已经和美国相同，相信很快就会大大超过美国。糖尿病病人中占绝对优势的2型糖尿病和体重超重有直接的关系，虽然中国的病人死亡统计都落实在各种疾病上，但如果归于真正原因的话，肥胖会占极大的比例。由于中美统计方式的不同，这一点并没有被国人充分意识到，中国人对于肥胖危害健康的认识远远低于美国人，尽管美国人对肥胖危害健康的认识已经是很不够的。在肥胖的问题上，全球都存在着一个重视不够的问题。

摘除大部分内脏仍能存活 人体十个最疯狂事实
佚名

我们最熟悉的莫过于自己的身体了，可是，人体实在是一个奇妙的东西，似乎有解也解不完的谜团。当然，随着科技的不断进步，人类对自己身体的了解越来越多。有很多发现还会令你大吃一惊。

　　1.手可以有自己的思想
　　
还记得戴文·萨瓦1999年主演的《制造偶像的手》吗？这是一部喜剧惊悚片，它讲述了一名青少年的手被别人控制，成为一件杀人工具。显然这部影片建立在一定的真实之上。《制造偶像的手》跟“异己手综合征”一样，是一种非同寻常的神经紊乱疾病，这种患者的手好像不受主观意识支配，自己有了思想。该症状是由大脑内侧前区的运动神经受损引起，通常在经过大脑手术、中风或大脑传染病后会患异己手综合征。

　　患者既不能控制“异己手”的运动，也不清楚自己的手将会做什么。存在这种症状的人经常感觉身体跟手没有连接在一起，感觉好像手不是身体的一部分。因此患者意识不到异己手有时产生的一些复杂动作，例如将衣扣解开，或利用工具将衣服撕成碎片。然而目前还没有治疗“异己手综合征”的方法，不过现在最好的解决办法是，给这只异己手提供一个可以把玩的东西，让它分神，避免做任何对患者有害的事情。

　　2.摘除大部分内脏仍能存活

　　虽然人体可能看起来非常脆弱，但是你的身体比你认为的更加强壮。人即使摘除了脾、胃、一个肾、一叶肺、75%的肝、80%的肠和盆骨以及腹股沟区域的几乎所有器官后，照样能存活下去。

　　3.心脏有力的收缩压足以让血液喷出30英尺远

　　4.死后勃起

　　人们经常将这种死亡勃起称做“盎格鲁人欲望”。这是一种死后勃起，当男性站立死亡或脸向下死亡时，会出现这种现象，只要身体保持这个姿势，死后勃起现象就不会减弱。

　　这种现象是怎样发生的呢？男人活着时，心脏将血液输送到全身各处。他死后，这个机制会停止工作，血液开始在重力的作用下运动。血液将流到身体最低部位，导致该部位出现肿胀现象。因此，如果男人是站着死亡，血液将流向两条腿，聚集在足部。产生的压力导致足内的血管和组织膨胀，以储存更多血液。随着时间推移，血液会升至躯干，由于重力作用，血液将努力流向较低部位，这样它们就会聚集到阴茎内（此时腿部已经充满血液）。最终导致阴茎（由勃起组织组成）充满血液，发生膨胀现象。

　　5.每分钟体内有3亿个细胞死亡

　　这个数字听起来好像很多，但实际上它还不足每天身体内被取代的细胞总数的0.0001%。每天体内大约有10万亿到50万亿个细胞被新陈代谢。

　　6.心脏病更有可能在周一发作

　　苏格兰实施的一项为期10年的研究发现，在周一因心脏病发作死亡的人数比一周中的其他几天高20%。该研究建议，“周一高峰”可能是由周末大量饮酒和与工作有关的压力造成的，大家一定知道“蓝色星期一”的说法。

　　7.婴儿比成人的骨骼多

　　婴儿出生时，身体有300块骨骼。当他们成人后，体内仅剩206块骨骼。这是因为那些较小的骨骼最终结合在一起，形成更加强壮的单一骨骼。

　　8.头发几乎坚不可摧

　　头发的腐烂速度非常慢，除了将它烧掉以外，你几乎无法将它清除干净。“探索频道” 曾播放过一部有关金字塔和木乃伊的纪录片，那些木乃伊身上已经没有肉，事实上除了骨骼和头发外，已经没有任何东西。头发看起来很容易受损，但它不能被严寒、气候变化、水和其他自然力摧毁，幷且它对很多种酸和具有腐蚀性的化学物质具有抵抗力。

　　9.没有食品可以活下来，但不睡眠活不下来

　　你就像需要食物一样需要睡眠。很多人忽略了充足睡眠的重要性，不知道人类没有食物比没有睡眠活的时间要长。在只有水没有食物的情况下，人们平均能存活1到2个月，根据个体的体脂肪和其他因素不同，在这种情况下存活时间的长短也各不相同。但是几夜不睡觉，就会使一个人的基本性格和心理发生变化。世界上最长的不睡时间吉尼斯纪录是264小时。在那项试验结束时，兰迪·加德纳已经无法说话，只会产生幻觉。不过科学家表示，坚持长时间不睡觉非常危险。

　　10.你有人中

　　鼻子和上嘴唇之间的凹槽的中间区域被称作人中。虽然到目前为止科学家还不清楚这个凹槽除了能让人类进行更大幅度的唇部运动外，还有哪些特殊用途。但是古希腊人认为人中是人体最具有刺激性的部位之一。